Flatland ir BMX frīstaila braukšanas disciplīna, kas tiek izpildīta uz līdzenas virsmas un neiekļauj rampu, tramplīnu un slaidu izmantošanu.

Nodarbošanās ar flatland prasa no braucēja līdzsvara izjūtu, veiklību, koordināciju un spēku, lai spētu, bieži vien, noturēt līdzsvaru uz viena riteņa un visdažādākajās pozīcijās, kā arī, ar ķermeni nepieskaroties zemei, tās saglabāt un mainīt.

Trikiem flatland disciplīnā nav saskatāmas iespēju robežas. Salīdzinot ar citiem BMX frīstaila veidiem, flatland disciplīnā triku skaits ir vairāku reižu lielāks, nemaz nepieskaitot dažādās to variācijas.

Kamēr citos BMX stilos, uzsvars tiek likts uz atsevišķiem trikiem, tad flatland vairāk koncentrējas uz triku kombinācijām jeb kombo. Tā ir kāda triku secība, ko braucējs izpilda, ne pieskaroties, ne arī nolaižot abus riteņus pie zemes (izņemot trikus uz 2 riteņiem). Tiek vērtēti ne tikai triki, bet arī pārejas no viena uz nākošo. Tas nozīmē, ka iespējas ir bezgalīgas, tādēļ šajā sporta veidā var izdomāt savus trikus un kombinācijas- veidot savu oriģinalitāti!

Pateicoties lielajai triku dažādībai, arī to nosaukumi ir dažādi un oriģināli- sākot no bumeranga līdz pat stopētājam.

Salīdzinot ar citiem BMX stiliem, var pieminēt, ka flatland ir drošāka disciplīna- izpaliek lielas traumas. Tāpēc arī to izvēlas cilvēki, kas vēlas nodarboties ar ekstrēmo sportu, bet ir piesardzīgi pret savu veselību.

Par spīti ieguldījumam BMX frīstaila attīstībā un kādreizējai atpazīstamībai vismaz 20 gadu iepriekš, flatland ir daudz mazāk populāra nekā braukāšana ielu(street), tramplīnu(dirt) un parka(park) stilā. Tas izskaidrojams ar specifisko riteņu izmaksām, mazāk asām izjūtām, kā arī disciplīnas sarežģītību- ir nepieciešama  pacietība!

Flatland(saīsinājumā flat) sacensībām ir divu veidu formāti:

Regulārais- gluži kā citos sporta veidos, notiek kvalifikācija un, piemēram, labākie 10 braucēji tiek finālā.

Kauju formāts- gluži kā brakedance sacensība 1 pret 1, tāpat  arī tas notiek flatland. Atraktivitātes un spriedzes dēļ skatītājiem visskatāmākais sacensību veids.

Ar flatland var nodarboties ar jebkādu BMX riteni, tomēr, lai padarītu šo hobiju patīkamāku un veiksmīgāku, ieteicams iegādāties speciālu riteni, kas atšķiras ar vairākām pazīmēm:

* Tas ir īsāks

* Tas ir vieglāks

* Līdz ar vieglumu arī neizturīgāks pret lēcieniem, tāpēc nav paredzēts tramplīniem un lielai slodzei.

* Ar specifisku ģeometriju

* Ir 4 pegas (stieņi uz riteņa asīm, lai uz tām stāvētu)